반응형 우울증영양제1 스트레스 완화, 공황장애, 불면증, PMS에 좋은 엘 테아닌 엘 테아닌 (L-Theanine) 테아닌(Theanine)은 아미노산의 한 종류로 녹차, 홍차 특히 많이 함유되어 있는 성분.이는 (Thea(테)=티=녹차) + (anine=아미노산) 으로 명칭 자체가 '녹차에 있는 아미노산'이라는 의미를 가졌음.차 나물의 뿌리에서 합성을 통해 아미노산이 만들어지는데, 이를 줄기를 통해 이동하고 잎에 저장되는 방식.이 성분은 나중에 광합성을 통해서 카테킨으로 변화가 일어나기도 함. 효능 *작용 원리뇌에 흥분이나 스트레스에 관여하는 성분인 '글루타메이트'가 그의 수용체에 결합을 하면 뇌에 흥분과 스트레스를 일으킴.L-테아닌을 복용하게 되면 '글루타메이트' 대신 '엘 테아닌'이 수용체와 결합을 하여, '글루타메이트'의 작용을 방해함.이 같은 작용으로 스트레스 완화에 도.. 2024. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
